Здоровая спина

Здоровая спина
Здоровый позвоночник – основа здорового тела. Следить за его состоянием необходимо, поскольку нагрузка на него колоссальная. Вождение автомобиля, работа за компьютером и в офисе, длительное пребывание на ногах — то, с чем сталкивается практически каждый. Болезни позвоночника и нарушение осанки порождают массу проблем. Фитнес-программа, направленная на исправление осанки и укрепление мышц спины, поможет вам их избежать.